Tác dụng khi ăn dưa hấu cho sức khỏe của con người

Tác dụng khi ăn dưa hấu

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Chữa rối loạn thận

loi-ich-dang-ne-cua-dua-hau-19

Trong dưa hấu có rất nhiều chất kali, chất này sẽ giúp làm sạch các chất độc gây hại cho thận. Một điểm cộng nữa là dưa hấu còn rất hữu ích trong việc giảm axit uric từ đó làm giảm các nguy cơ gây hại cho thận.

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Giảm lượng đường trong máu

Các loại khoáng chất như kali, magiê giúp insulin trong cơ thể hoạt đông đúng chức năng, từ đó làm giảm lượng đường trong máu.

Chất arginine có trong dưa hấu cũng được chứng minh giúp cải thiện độ “nhạy cảm” của insulin ở bệnh nhân tiểu đường type 2.

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Giảm nguy cơ bệnh tim

loi-ich-dang-ne-cua-dua-hau-23

Với chất lycopene có trong dưa hấu mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch của bạn đấy.Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đã có những kể quả rằng: các chị em phụ nữ có chế độ giàu lycopene có tỷ lệ mắc phải bệnh tim mạch thấp hơn những người không ăn dưa hấu. Dưa hấu cũng chứa rất nhiều axit amin citrulline và arginine, những loại chất các tác dụng hỗ trợ tim mạch, tuần hoàn màu và sức khỏe tổng thể của trái tim.

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Chống ung thư

Lycopene có trong dưa hấu được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư nội mạc tử cung.

Một nghiên cứu của trường Đại học Harvard cho thấy những người có chế độ ăn giàu lycopene sẽ giảm nguy cơ mắc một số căn bệnh ung thư nhất định.

5 hành động gây tổn hại cho mắt

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Điều trị bệnh rối loạn cương dương

loi-ich-dang-ne-cua-dua-hau-14

Một điều có thể là ít ai biết, rằng ăn dứa hấu có thể hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Vì trong dưa hấu có chứa Arginine, giúp tăng cường oxit nitric, co giãn các mạch máu và có tác dụng cơ bản như Viagra.

Thực tế thì, dưa hấu không có tác dụng hoàn toàn giống Viagra nhưng nó là cách tốt nhất giúp co giãn các mạch máu một cách tự nhiên mà không phải lo lắng đến các tác dụng phụ giống như thuốc kê toa.

Trong một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học với 50 người thuộc giới tính nam tình nguyện cho thấy, triệu chứng bất lực được cải thiện rõ rệt sau khi được bổ sung arginine.

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Giúp giảm cân

loi-ich-dang-ne-cua-dua-hau-16

Dưa hấu rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho xương. Do đó nó mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa loãng xương.

  • Tác dụng khi ăn dưa hấu – Làm đẹp da

Dưa hấu là một trong những loại mỹ phẩm thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Bởi dưa hấu chứa nhiều ka-li cũng như các vitamin C,A và B6 … rất tốt cho da.

Lượng vitamin A rất nhiều trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm lượng dầu trên da mặt. Trong dưa hấu có rất nhiều chất carotene, một chất có khả năng chống lão hóa, giúp làm trẻ hóa da, ngăn ngừa việc hình thành các vết chân chim và nếp nhăn

Giải pháp thanh nhiệt ngày nắng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *